肾病综合征 | 尿毒症 | IGA肾病 | 紫癜性肾炎 | 狼疮性肾炎 | 急性肾衰竭 | 慢性肾衰竭 | 肾盂肾炎 | 血尿潜血 | 尿酸高 | 肾功能不全 | 多囊肾 | 慢性肾炎 | 高血压肾病 | 糖尿病肾病 | 肾囊肿 | 乙肝相关性肾炎 | 肌酐高 | 痛风肾 | 尿蛋白 |
中医治疗| 咨询专家| 常规检查| 症状自测|
专家介绍
紫癜性肾炎
当前位置:主页 > 肾病常识 > 紫癜性肾炎 >

核桃个头虽小 却是“补脑神器”
时间:2017-11-18 10:36   来源:未知   点击:

  二胎政策放开后,许多夫妻都幸福地迎接家里的二宝出世。亲朋挚友都纷纷送祝福,不少挚友更是带着礼物前去看望产妇。送来的礼物目不暇接,其中最真实的莫过于一大包核桃,俗话说“一孕傻三年”,这能够给孕妇补补脑嘛!

  核桃,原名胡桃、羌桃。性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述:“核桃仁食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述:“核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风。”。

  核桃是食疗佳品

  药补不如食补,核桃是很好的食补佳品。它所含的蛋白质中,含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益,是健脑补脑和治疗神经衰弱的佳品。

  据现代医学研究证明,核桃含有丰盛的磷、锌、锰、铬等微量元素,对保持心血管健康、坚持内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合动脉硬化、高血压、冠心病的病人食用。

  中医以为,核桃有温补肺肾的作用,是很好的滋补佳品。常食用核桃可以使人皮肤饱满,减少皱纹,须乌发黑。核桃油味美且香,有很好的滋补和医疗作用,是神经衰弱、身材消瘦、高血压和冠心病患者的良好调味食物,外用还可治疗冻疮。

  古代人发明了许多吃核桃的办法,如将核桃500克打坏,去壳,取仁,将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥,密闭贮藏在瓷缸中,每次取两茶匙,用开水冲和饮服。据说,用水冲和后浮起的一层白色液体,就是补脑作用最强的“核桃奶”。

  文玩儿核桃强身健体

  一对核桃握在掌心,不停地旋转,岂但能转出健康,更能玩出长命。因为玩儿核桃不仅能推拿掌心穴位,运动手指,还对血液循环有极大的利益。古人云:“文人玩核桃,武人转铁球。”说的就是这个道理。

  核桃的玩法有很多,总的来说包含:揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚7种玩儿法。置两个核桃于单手掌心中,手指用力,使双核在掌心中顺转和逆转,在旋转时要手指紧贴核体,使双核相互摩擦,而不要碰撞,可上下左右自由转动,为所欲为。还可搭配一系列身体动作如:原地踏步、马步蹲起、金鸡独立、踮脚前行等等,达到锤炼全身的效果。

  中医认为,人手的掌面上散布着许多穴位,十二经络中又有手三阴经和手三阳经贯通。正是核桃球表面凹凸不平的疙瘩,不断地刺激穴位,到达畅通经脉的作用。长期玩转核桃有活血化瘀的功效,达到防治头晕、失眠等目标。现代科学证明,揉核桃能延缓机体衰老,对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。特殊是一些长期从脑力劳动或电脑工作的人群,把玩核桃更能起到舒筋活血、预防职业病的功效。(蒋晨)

  温馨小贴士

  核桃仁所含的脂肪,固然是有利于消除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪自身拥有很高的热量,假如过多食用又不能被充足利用的话,就会被人体作为胆固醇贮存起来,成果适得其反。一般来说,天天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大概相当于四五个核桃。同时应该恰当减少其余脂肪摄入,以防止热量摄入过高。

  中医认为,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。

  核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂联合下降药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。

  有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。(蒋晨)

上一篇:治灰指甲有啥好方法
下一篇:没有了

  我院为切实解决看病难的问题,特开通网上咨询预约挂号服务,每天提供众多专家特需门诊号,请患者或家属提前预约,并在预约成功得到通知后到院会诊!